Die App für intermittierendes Fasten ist ein sehr wirksames Mittel, um Gewicht zu verlieren und fit zu bleiben. Folgen Sie einfach Ihrem persönlichen Plan für intermittierendes Fasten und verfolgen Sie Ihr Essfenster. Sie müssen Ihre Ernährung nicht umstellen, um Ergebnisse zu sehen. Keine Diät oder Kalorienzählen und kein Jo-Jo-Effekt.
Die App „Intermittent Fasting Tracker“ hilft Ihnen, Ihre Fastenperioden zu verfolgen und zu sehen, wann Sie beginnen, Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen.
GESUND, SICHER UND EFFEKTIV
Es ist erwiesen, dass intermittierendes Fasten zu schnellem Gewichtsverlust führt. Während des Fastens leeren sich Ihre Glykogenenergiespeicher und der Körper schaltet in die Ketose, den Fettverbrennungsmodus des Körpers. Das ist eine der wirksamsten Methoden, um Fett zu verbrennen.
Es ist die gesündeste und sicherste Art, Gewicht zu verlieren. Studien zeigen, dass es nicht natürlich ist, so viel zu essen, und dass unser Körper dadurch zwischen den Verdauungsvorgängen keine Ruhe bekommt. Eine Ernährung mit vielen kleinen Mahlzeiten kann Probleme wie Diabetes verursachen. Wenn Sie fasten, ruht sich Ihr ganzer Körper aus. Ihre Leber verdaut nicht und der Körper kann sich auf die Heilung konzentrieren.
WARUM INTERMITTIERENDES FASTEN?
√ Abnehmen ohne Sport und Diät
√ Kein Jo-Jo-Effekt
√ Sie müssen keine Kalorien zählen
√ Verbrennen Sie effektiv Ihr Körperfett
√ Starten Sie den Regenerations- und Entgiftungsprozess während des Fastens
√ Verlangsamen Sie den Alterungsprozess
√ Vorteilhaft für die Kontrolle des Blutzuckers
√ Reduzieren Sie Entzündungen
√ Beugen Sie zahlreichen Krankheiten wie Herzkrankheiten und Diabetes vor
√ Steigern Sie Ihr Wachstumshormon und Ihren Stoffwechsel
√ Fühlen Sie sich gesünder und aktiver
√ Verbesserte geistige Schärfe
√ Der natürlichste Weg, um Gewicht zu verlieren und fit zu bleiben
√ Abnehmen ist so einfach geworden
FUNKTIONEN DES FASTING TRACKER
√ Verschiedene Pläne für intermittierendes Fasten
√ Sehen Sie, wann Ihr Körper beginnt, Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen
√ Für Anfänger und erfahrene Faster gleichermaßen geeignet
√ Einfach zu verwendender Fasten-Timer – ein Fingertipp zum Starten/Beenden des Fastens
√ Ihr persönlicher Fastenplan
√ Passen Sie die Fasten-/Essensdauer an
√ Intelligenter Fasten-Tracker und -Timer
√ Fasten-Timer
√ Eine App für intermittierendes Fasten ohne Werbung
FASTENPLÄNE FÜR MÄNNER UND FRAUEN
• 14-Stunden-Fasten (14:10 Intermittierendes Fasten)
• 16-Stunden-Fasten (16:8 Intermittierendes Fasten)
• 18-Stunden-Fasten (18:6 Intermittierendes Fasten)
• 20-Stunden-Fasten (20:4 Intermittierendes Fasten)
Fasten ist eine beliebte Methode zum Abnehmen und kann ein wirksames Mittel zur Fettverbrennung und zur Gesundheit sein. Allerdings sind auch gesundes Essen, Bewegung und ausreichend Schlaf sehr wichtige Faktoren, auf die Sie achten sollten. Die
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